人族的修士们在李长卿的指导下，在前胸后背贴着御剑诀符箓。
经过三个月时间的尝试和练习，人人都能够在空中熟练地御风而行，看起来好不威风的样子。
处于筑基期的人族想要进一步提升修为，穿上仙风甲胄，至少要等到金丹期才行，剩下的日子里，李长卿便让人族的修士去打好修行的基础，练习吐纳之术。
万丈高楼平地起。
修仙即便是走捷径也是要打好基础的。
因为人族修士吃了辟谷丹，加上吐纳之术的基础修炼，可以进一步将体内的浊气、杂质排出来，加上玉髓丹的功效，人族的外貌已经发生了极大的变化，一个个皮肤白净了起来，穿着青色的道袍，宛如仙人一样。
青鸾乃是龙族出身，先天根脚还是不错的，加上她本身的修为已经迈入金丹中期，李长卿想要突破人仙巅峰的境界，迈入地仙，顺便助力提升一下徒弟的境界：
“青鸾，是时候提升一下你的修为境界了！”
“师父，怎么提升境界呢？在东海的时候，我听父王说修炼不是一步步来的吗？这些日子我也跟着人族在练习吐纳之术，身体内的浊气排出不少。”
青鸾双手被背后互绞着，挺着身子，那青色的道袍竟然也鼓囊囊的，一脸疑惑，仿佛很懵懂的样子。
李长卿看到这么一幕，头都大了。
冥霄也注意到这么一幕，低头看了一眼自己的道袍，呼之欲出的遮住了她足上穿着的丝履绣花鞋子，根本看不到嘛！
她心中有气，暗道：
“能翘起来，不就是因为小么？若是青鸾姐姐那有着跟我一般大的话，也会垂下去。”抬头狠狠地瞪着李长卿，极为幽怨，连肉肉的小嘴都撅了起来。
李长卿叹了一口气，对青鸾说：
“咱们天人宗在洪荒万族内修炼的法子不一样。”
他扭头看了大弟子一眼，总觉得冥霄的眼神有些通红，又有些幽怨，像是委屈的样子。
这一定是误会了。
李长卿差点要发誓赌咒，他真的没有往青鸾胸前看。
道袍鼓囊囊的还怪他不成？
青鸾和冥霄都是他的弟子，没偏没向，一碗水端的平。
他穿越洪荒，带领人族修仙，更是大义在前！
更为重要的是在修行者的心中，在迈入炼气期的那一刻，心中就已经无女人，腹中无五谷，断了所有的念头，六根清净，无欲无求，方能证得大道！
冥霄听李长卿要在房间内传授青鸾上千年的道行，迟迟一旁磨蹭着不肯走。
她和青鸾的关系又好，即是师姐妹，又是好朋友，拉着青鸾的胳膊说是要在一旁帮忙她把风，别让坏人进来。
李长卿知道冥霄是在揶揄他，便不再理会这些风凉话。
‘嗖’的一声！
李长卿悬浮在天穹之上，上千年的道行从他的玉府内缓缓流出，通过奇经八脉在双掌之间形成一团极致的圆：
“青鸾，准备好了吗？”
“嗯。”
青鸾紧闭双目，盘腿坐在地上，双手随意放置在膝盖上，充沛的灵气在先天根脚的滋养下大小周天内缓缓流动，她体内的金丹一下的悬浮起来，熠熠生辉！
轰！
轰！
李长卿双掌倾斜。
道行从天而降！
浩瀚的道行疯狂地朝着青鸾的天灵盖灌注。
一百年道行！
三百年道行！
五百年道行！
一千年道行！
“啊。”
青鸾身子一震。
充沛的道行通过天灵盖灌注入她的奇经八脉，就像是潮水涌来一样！
一千年的道行一下子填充进来。
充盈！
舒服！
轰！
上千年的道行，在青鸾体内的金丹处形成一团青色的雾气，金丹在贪婪地吞吸这股道行，随着金丹的吞吸，青鸾的身体光芒大盛！
破境！
金丹中期！
金丹后期！
金丹巅峰！
元婴期！
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