所以学校下达了新的体能训练计划。
凡是平常身体较弱的同学，要慢慢地开始基础训练，先增加体质，不需要长跑等等剧烈运动。
至于一般的同学则需要加强训练，每天的体育运动时间不得少于一个小时，必须要增强他们的强度。
而体能稍好一些，比如能用短时间跑过400米或者600米能迅速恢复的学生，就可以踊跃报名参加学校的拓展训练！
学校的拓展训练不只是长跑、跳远这些东西，还会有一些集体活动的考验。
通过这个拓展训练，可以让学生们增加一下团队的意识，还能提高他们的体能质量，所以学校对这个很重视。
一开始就刷下来不少人，因为仅限大一新生参加。
而好多大一新生之前，除了高考的体育考试之外就再也没有活动过，自然没办法合格。
倒是沐星戚格格余娇她们三个，顺利的经过了初次的筛选。
也就是在公布结果的时候，沐星才知道，通过这个拓展训练，学校会选出十个体能较好的同学，参加京城大学生的联合拓展训练！
而这一次不再只有京城大学一个学校参加，而是全京城的大学都联合在一起，参加拓展训练。
这样算是让孩子们接受一些对比和竞争。
起初沐星知道这个拓展计划的时候，倒是也没想起来要报名参与，只不过余娇和戚格格俩人都很有兴趣。
所以沐星在初步的筛选，又报名了拓展训练。
没过多久，第二次的筛选又开始了。
她们三个体力都不错。
但是跳跃方面，戚格格和余娇要比沐星差一些。
不过余娇的耐力很好。
而戚格格的警觉和视力都很好。
所以，她们都取得了不错的成绩，也进入了最终的拓展名单之中。
沐星听说，其他学校，当时参加挑战赛的一些人，也进入了这个拓展训练中。
不过罗燕来没有参加，她正在勤工俭学，所以没有时间。
虽然进入拓展名单的有几十位同学，但是去参加那个拓展训练还需要三天的时间，有的人不太方便，还有的人有事，还有人因为担心和犹豫，所以也无法参加。
最终，沐星她们三个都进入了最终的训练名单之中。
拓展训练初步定于4月份，所以还有一段时间。
而且这一段时间学校也会请一些人来给他们做赛前的训练。
虽然是为了锻炼学生们的身体，可是谁不想取得一个好成绩呢？
所以学校里也很认真的对待这件事。
除了一些书画比赛，还有节日的各种活动之外，这一个拓展训练也被当成了很重要的团体活动。
沐星中间还参加了一次运动会，取得了不错的成绩，几乎不是第一，就是第二。
这让设计一班的同学们，都很开心。
沐星这是为他们班争得了很多荣誉啊！
最后运动会的积分算下来，设计一班他们的分数最多，当之无愧的第一名。
宋城简直是乐得合不拢嘴，而且他也把之前的班主任助理申请调换了，换成了一个他的一个学弟，比较老实的一个人，不像原来的赵乐那么活泼。
