“小刚，小强。”
“在！”韦师姐仅仅轻声一喊，两个原本在旁边练的大汗淋漓的壮硕男子立刻箭步冲到韦师姐身旁乖乖站好，“师姐有什么吩咐？”
“你们帮我加一下配重。”
“明白，师姐，和往常一样吗？”
“轻一点吧，我今天不是来训练的，是来示范的。”
说完，在众目睽睽之下，两个健壮的大汉就像听话的小学生一样，按照吩咐开始往杠铃两侧加起配重来。
一片，两片......
叶玄饶有兴趣地看着，他倒想见识一下，韦师姐的实力究竟如何？
五片，六片......
叶玄的脸色渐渐变了。
九片，十片，停了，刚刚好十片整。
叶玄数了一下，十片是......500公斤的配重......
这根本就不是正常人能举起的重量吧！
韦师姐却是一脸风轻云淡的表情，看了一眼叶玄，俏丽的脸上又露出迷人的微笑。
“看好了，叶玄师弟，这东西，是这么用的！”
韦师姐双手稍稍用力，双臂的肌肉线条变得更加清晰深刻。她先将沉重的杠铃轻轻放置到胸前的位置，再一使劲，双臂青筋浮现，竟成功将那500多公斤的杠铃高高举起！
然后，又轻轻松松做了十多个。
“怎么样？看起来是不是很简单？试试看？”一套卧推动作做完的韦师姐脸色竟分毫不变，仍然微笑地看着叶玄。
嘿，试试就试试。既然师姐可以，我应该也没什么问题吧！叶玄磨了磨手掌，躺上了卧推架。
一，二，用力！
杠铃纹丝不动。
再来一遍！一，二，用力！
依旧是纹丝不动。
叶玄感到自己的内心深处，有什么东西崩塌了。
有没有搞错啊！
“发力的方法错了呢，你在使用蛮力。”正当叶玄涨红了脸的时候，韦师姐靠了过来，在叶玄胸口轻轻一点，“光靠人类的蛮力是不可能举起这样的重量的。你要记住，你是修仙者，修仙者使用身体的方式是和凡人不一样的。”
韦师姐的两只手的食指指尖分别置于叶玄胸口两侧，低下身子对叶玄提醒道：“不要用大脑去指挥，那样效率太低了。用你的法脉去感知全身的每一块肌肉、每一根纤维、每一个细胞，让你的魂魄直接掌控并命令你体内的每一个器官，当你做到官能圆满、金身不漏的时候，你就可以激活你全部肉体的潜力。来，试一下。”
师姐靠的太近，火红头发的香气都传到了叶玄鼻中，若是常人此时想必已经全身卸力了吧。但叶玄不肯就此认输。如果能按照师姐所说的方法，控制好七窍五感的话，那么一切的外界干扰都将失去作用，自己也能保持心神不动，接下来一切都好办了！
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