幸运的是，这些营养并没有像是威廉所想的那样变化。至少目前为止，还没有出现类似的变化。威廉希望这个现象可以一直保持下去。
在奥托男爵睁一只眼闭一只眼的纵容下，威廉吃完了这份有加餐的早餐。便出去进行着一天的训练了。
首先是慢跑，绕着周长大概在两公里的赫里福德男爵领慢跑上一圈儿作为热身。热身完毕之后，就穿上特地为他制作的，加重了的全身甲，以及加重了的联系用剑来做基本的剑术训练，劈砍挑刺等等基本招式，要各做五十遍，即是作为基础，同样也是打熬力气。
在这之后，威廉将参加到队列的训练中，在城堡的卫队长，同时也是奥托男爵的心腹康斯坦丁的指挥下，像是只呆鹅一样，与一群奥托男爵的私兵一起进行对战训练。
与绝大多数的贵族私兵一样，奥托男爵的总共一百五十骑常备兵的素质，在威廉看来极为糟糕。
尽管他们的训练水平，个人武技，营养状况，以及对于赫里福德家族的忠诚度都不错。但是最最重要的一点，纪律性，以及列阵的程度都比较糟糕。
按照威廉的眼光来看，这些人实际上更像是散兵游勇。在真正有纪律性的敌人面前，这些部队不是被轻而易举的击溃掉，就是会被彻底歼灭。
不过，因为奥托男爵的一定教导，这一批私兵的个人武技，以及马术绝对令人满意。无论骑枪还是马刀，这些人都能熟练掌握。除此之外，几个来自钦查草原的游牧民，还带来了极优秀的骑射技术。
站在传统意义上来说，这些精于骑兵作战，在装备与士气上也极为优秀的兵士，绝不愧于奥托男爵所自诩的“吾麾下精英百五十骑”。而就威廉的眼光来看，这些人虽然绝对不会适应未来的战场。但是并非需要淘汰。他们可以被改造为极为优秀的轻装游骑兵。其侦查，搜索，袭扰，掠夺以及护卫主力部队等等功能，都可以极好的完成。
在大陆东部广阔的平原、草原与雪原之上，即使是百万大军也是沧桑一粟。单单凭借步兵作战，那是绝对不可能的。而如同这样极为精锐的游骑兵，正是威廉，以及所有希望在东哥特帝国的边境之地有所作为的贵族，将军们所希求的。
但是威廉还是很不爽一件事——那就是自己的骑术与骑行作战，都不是夏露米的对手。
无论是使用骑枪冲锋，还是使用马刀进行搏击，又或者单纯的比试骑行速度，威廉三战三不捷。两次被夏露米小姐给摔到了地上，揍下了马背。身上七扭八歪的疼，同时被摔得鼻青脸肿的也就算了。更讨厌的是在被a下去之后，夏露米的那个得意的样子。
那家伙穿着休闲用的紧身马裤，马甲，并且带着系带的圆形盔。双脚踩着马镫，站在马背上，居高临下的看着威廉。威廉刚被她的钝头的骑枪从马背上捅下去，摔得七荤八素的站不起来，只能仰望着这家伙。
因为太阳的位置在这家伙身后，所以夏露米全身都笼罩在阴影里。这个阴影完全的覆盖了威廉全身。除此之外，威廉还能看到她笑的向日葵一样，灿烂的要命的那张脸。真是，那简直就是太讨厌了。
于是威廉赌气，暂停了体能训练，回自己的房间看书去了。
