帮全人类开挂

第五章 升糖指数

“弄这么素,这工地上的工人没有意见呀。”

“我的员工们,不喜欢吃肉。”

赶回公司,分发完盒饭,梁实诚就回到了自己的办公室,并琢磨着如何把这群人的早饭也改良一下,提高他们上午的血糖含量。

可是早餐不可能像今天一样进行集体采购的,梁实诚所在的这个地方,把吃早餐叫过早,这个“过”字别有用意,就和过年一样,当地人十分看重一天的早餐。

在这座城市里有很多店面从夜里就开始忙活,却只在早上开张,他们提供了美味,而种类繁多的早餐选择。

对于这里的很多人来说,过早就是一种享受,甚至是一天之中最重要的一件事,开着宝马驱车几公里前往一处空间不大而拥挤的早点铺也很正常,午饭和晚饭可以应付,但早餐马虎不得。

更何况公司里的员工大多数是在赶往公司的路上顺便解决的早餐,想要在早餐上动主意,实在是很困难。

但这个地方的早餐,大都是各类高热量的面食,糯米,有时候还会直接撒上糖。

这样的早餐形式和当地的码头行业离不开关系,码头上的工人一大早就要从事高强度的体力劳动,装卸货物,10点开始干活不到两个小时就可以休息一天,这样吃当然没有什么问题。

但是作为从早到晚都要从事脑力劳动的程序员们,早上6点就吃完了早餐,这种容易消化高升糖指数的食物实在是不能支撑一整个上午。

糖类本无毒,富含糖类的甜食也是一样,但是因为过于容易吸收,会让血糖含量瞬间达到危险值,既导致了胰岛细胞高负荷工作,从而诱导出糖尿病,又导致了脂肪的堆积,所以甜食被归类在不健康的垃圾食品之中,可乐亦如此。

忧愁片刻,梁实诚又开了一罐可乐喝了起来,看着自己迅速飙升的血糖含量很快突破了安全线,过了一阵又降了回来。

这次他改为只喝一小口,血糖含量最终停留在了百分之90左右并维持了不到20分钟。

突然一个想法出现在了他的脑海中,少食多餐,没有垃圾的食品,只有垃圾的吃法。

如果像这样每隔一段时间一小口一小口的喝可乐,那么既不会让血糖含量突破安全线,还能长时间维持血糖含量在一个合适的数值里稳定。

像糖果这样的零食同样只要每一次吃得比较少,不仅没有问题而且还有助于健康。

简单设计好一个规划,梁实诚当即向员工们宣布了一个政策,

“为了提高大家的工作效率,我宣布一个好消息。

以后工作时间内,会增加一个下午茶时间,供大家吃零食,喝饮料,补充体力和休息。

而且上午也有下午茶时间!

另外我还会为大家提供各种各样的饮料······”

说罢,已经筋疲力尽的员工们脸上没有惊喜,而是纷纷用更疑惑的表情望着梁实诚。

下午6点已是公司下班的时间,那些平时比较悠哉的员工们,早早收拾好东西准备离开公司。

而有几个员工却没能完成今天的任务,打算自觉留在公司加班,他们找到梁实诚,询问晚上是否还能提供晚饭。

对于这个请求,梁实诚感到窃喜,然后就迅速下楼,奔向那个自助餐厅。

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