进入训练空间,当陈书看到库里的模拟球员的时候,他愣住了,这跟他见过的库里一模一样,而且质感跟真人没有什么区别,系统99.9%的相似度不是开玩笑的。
“hey,陈,最近你的风头很劲啊!哈哈,不过你的三分还差的远呢,你会感谢你自己的选择的!”就在陈书愣神的时候,面前的库里竟然开口了,而且声音都是声线都跟库里一样!
“选择?什么选择?”尽管惊讶,但陈书还是顺着库里的话问到。
“虽然你的天赋不错,不过你的脑袋好像。。。当然是选择像我学习啦,好了不浪费你的时间了,我的费用可是不菲的哦!”模拟库里竟然开起了玩笑,不过很快进入正题。
库里首先讲到他的3分训练主要涉及3个方面:一、投篮姿势细节;二、、训练方式;三、态度调整!
在得到陈书的反馈之后,库里开始结合自己的示范来进行详细的讲解自己的投篮姿势:
1.右脚稍在前,稍微侧身,尽量下肢发力,减少挺腰,身体竖直,两肩张开。
2.起跳时篮球过头,小臂尽可能与地表形成垂直(小臂与地表垂直只有5°的偏差)。
3.左手负责投篮的稳定性,出手瞬间或出手前左手应离开球。
4.以45度角“推射”,弹簧出手,发力位置在大臂,肘与肩水平,小臂切忌后收太多,球在头的前上方,可稍偏右,控制手臂侧摆。
5.五指自然放松,手心贴球。
6.右手小臂与手腕呈直线,手肘轻微向外拐。
7.两肩放松下垂,右肩向胸口处前移(为的是抬手时,小臂能与地面形成垂直)。
8.主要发力的手指是中指和无名指,食指作为平衡篮球的支撑点。
9.左手不发力,用左手大拇指拨球的动作,但无关投球命中。
10.以上两点发力的力量来源是手腕,切记!是手腕!不是手臂!
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