秦守留下了，就在他睡得正香的时候，却被柳冰心告知他没有被淘汰，并且还要他继续参加训练。
一头雾水的秦守，甚至都还没搞清楚到底生了什么，柳冰心就当场甩过来一张表格。
秦守一开始还没怎么在意，可是当他看到表格上列的条条框框以后，整个人就当场被吓醒了！
“你这不是要我训练，是要我死啊！”
好不容易平静下来以后，秦守最终忍不住从牙缝里挤出这么一句话。
早上，四点起床，开始全副武装绕着训练营跑，到六点吃早饭中间会空余十分钟，之后连撒尿的时间都不留，就立刻到训练场报道，然后开始整整一个上午的射击、伪装、爆破、格斗以及各种基础训练。
直到中午一点整，会再给予二十分钟吃饭和休息时间，然后下午继续训练，跟上午不同的是，下午的训练多包涵求生、障碍、救援、战术动作指导等等。
然后就是七点后的十分钟晚饭时间，接着直到晚上十点，这中间的三个小时，也都会进行各科目夜间适应性训练。
可是，你以为这样就完了吗？没有，因为十点以后一直到后半夜两点，都是柳冰心指导他关于各地流行语言跟一些理论知识的时间。
可以说一天当中除了四个小时的睡眠时间，其余整个就给秦守直接排满了，这还不能遇到老黑他们半夜搞的紧急集合突袭测试，要不然，休息的时间甚至连三个小时都不到了。
秦守抗议了，但是根本没有用！
就一个原因，打不过她。
这不，只是一个上午时间，秦守就不知道自己被柳冰心摔出去多少回了。
“所谓格斗，除了五感要灵敏，其余四肢以及身体也要灵活，当然了，如果办不到，也可以用比较实用的办法，那就是经年不断的训练一种动作，形成后天的条件反射，也就是让肌肉强行记忆你的格斗技巧。”
将秦守再次扔出去之后，柳冰心就直接对着躺在地上大声喘气的秦守解释道。
“可是也不用上来就这么难吧？你好歹给我找个实力相当的打啊。”
秦守苦着一张脸，回答道。
但是柳冰心却没有管他，而是继续解释道：“我们的格斗，常规类主要是使用指、拳、肘、肩，腿、脚、腰、膝，当然了，必要的时候，你也可以用头撞，用牙咬，但是并不建议这么做，因为头跟心口都存在要害，所以不到迫不得已不要为了耍帅而去用脑袋撞对方，那样被开瓢的多半会是自己，而非常规类，则有很多，多半是借用外物击打对方，比如常见的，枪身、刺刀、军刀、甚至包括毛巾，牙刷等等你一切可以拿来利用的东西，而我们要攻击的部位，则多集中在面、咽、膈、胃、肝等部位。”
“同时，你还必须要知道的是，不要轻信一些格斗方面的谣传，比如踢裆、插眼能够一招制敌这种话，偷袭可以，但正面的话，成功的概率真的不高，且不说你能不能一下就找准位置，单说人体先天反射系统，就让你很难做到，也就是说，当受到攻击时，闭眼跟夹腿都是人的第一反应，度快到不足o.o秒，并且人的眼部肌肉相当强大，并没有你想象的那么脆弱，而夹紧双腿的时候，更是很容易就将你踢过去的腿钳制，那样的话，反而被动。”
柳冰心解释的很详细，而且很快。
这让秦守不禁有些疑惑，他总觉得柳冰心好像是想把自己平生所学，一下子全都灌输给自己一样。
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