“不过就是有一些东西理解不了而已。您不要放在心上。”
林逸还以为赫归央烦恼的原因，是因为理解不了这个内力的保密解释呢。
可是赫归央否决了：“我早就不因为那个东西而忧郁了。我的做法有点极端。我用另一种更加烦人的烦恼来取代我上午教你东西时候的烦恼。结果现在我的心里更加难受了。”
林逸也不知道怎么安慰赫归央。但是有一点林逸很明确，林逸出现在这里是为了学习，不是为了安慰赫归央。
“师傅。你看是不是应该教我内力的基础运用了？”
赫归央惊醒：“对。差不多是时候了。你看看我，今天整个人都不在状态。”
赫归央今天整个人当然是不在状态了。昨天晚上赫归央被傅越跟踪，今天又说了一个上午难以理解的事情。要是这样心情还能好起来，那赫归央就不是人类了。
而赫归央也是一个知道事情轻重缓急的人。所谓的感性，束缚不了赫归央的行动。
从这一点看，赫归央和林逸或许是一类人。
在稍微热身了一下之后，赫归央和林逸就正式开始了训练。
“内力的基础运用其实你已经学的内用了。其招式不外乎就是内外循环、内外循环，还有就是变着法的内外循环。是很没有创意的事情。”
“你现在试试看你最高可以让内力循环到多少赫兹了？”
赫归央话音刚落。林逸便开始操纵自己的内力进行循环，细腻的内力有如德芙巧克力一般，滑过了林逸的每一寸肌肤。
林逸猛地开始加速。内力循环的频率一瞬间达到了5hz。
“太慢了，再快一点。”赫归央在林逸的身边说道：“你这么慢的速度没有办法进入实战的。”
林逸咬咬牙，速度又上去了一个档次。
“15hz……太慢了。再上去一点。不要以为现在是训练，就掉以轻心了。我要你竭尽全力，不惜一切将自己加速！”
赫归央的话一刻不停，林逸自己也听的有一点嫌烦了。林逸的心里嫌烦，速度依旧没有停下来。
“再快一点！”
周围的空气开始变滚烫。空调上的温度显示逐渐从30度上升到了37度。
“你现在的频率已经到了50hz。这大概就是你现在的极限了。真是可惜啊，你拥有的内力是如此细腻、如此容易操纵的内力。而你本人的内力循环速度却依旧是上不去。”
赫归央叫停了。
“你知道吗？就区区50hz的内力循环频率，仅仅只能适应和你同等的对手战斗。如果你和傅越战斗，你觉得你这内力循环的频率在实战中有什么用？”
赫归央一顿数落。林逸低下了头颅。
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