刘云舟又和其他三人说道：“嗯...你们现在最大的问题还是身体素质不行，这套技法虽然品质算不上绝学，但还是非常靠谱的，你们先把身体素质拉上来，后面练成了，以一敌十不敢保证，对上三四个普通人问题不大。
“当然，教你们这个不是为了让你们争强好胜，主要是防身和锻炼身体。你还笑，说你呢小浩！”
正在陷入自己一个揍十个的王浩被刘云舟喊醒：“嘿嘿，知道了舟哥，但真的假的啊？一个能干三四个，不考虑体型吗？”
刘云舟：“你想的这些太远了，除了阿福，你们现在所有人最大的问题就是身体素质跟不上。
“强哥你有点超重，随便动两下就气喘吁吁了，小浩是没有力气，真动起手来你不破人家防那不扯淡了？杜老板还好点，但一样得锻炼。
“推荐你们每天早上空腹有氧吧，然后每天做点力量训练，这些我不太懂，因为我也没做过，你们自己去健身房吧，之后练拳，可以直接找阿福。
“不是我不想亲自教大伙，实在是因为最近生意莫名其妙越来越好了，可能会顾不上大家，所以...嗯，有问题优先找阿福，他也是练家子，靠谱的，不行再来找我，我有空肯定指点。”
众人对刘云舟的决定都没意见。
对于王大强来说，刘云舟能教他已经很不错了，虽然只是演示了几招，但做动作的时候，他这个外行也能看出来拳法不凡。
杜守吉更不用说，他本来都没打算学，只是想离刘云舟近些，得到庇护。
而王浩，他只有一个想法：凭我和舟哥的关系，啥武功不能学？实在不行去他床上俩人彻夜畅聊一晚。
刘云舟侧目对阿福说道：“阿福，来，你和我对练一下，我看看你现在学到什么程度了，还能看看哪里不太对，稍微指导你一下，过程中你有问题也可以向我提。”
阿福听后点点头，道：“好。”
他非常激动，虽然他不似师弟那般武痴，但自幼就习武，武功既是技能又是爱好，能与刘云舟切磋，他自然是十分乐意。
其余人听到后，也纷纷露出感兴趣的模样，除了王大强外，毕竟他见过刘云舟真正实战的恐怖。
但杜守吉和王浩并没有见到过刘云舟的动手，况且，他们也不知道真正的武学对打是什么样子。
平常对于武学的了解，仅限于拳击比赛，都是伺机而动，一拳KO，要么就是武侠影视，影视效果严重，看不出深浅。
现在现实里要有真正的高手对练，他们怎么能不激动？
阿福走上前，深吸口气，压制住自己内心的兴奋忐忑，询问道：“大师，我可以开始了吗？”
刘云舟点点头：“可以，全力出手就好，不用担心。尽可能用刚刚我教给你的拳法路数，这样我才好发现你的问题，之后你再纠正大家。”
阿福咽了口口水，点头没说话，摘下了墨镜，神情严峻，肌肉紧绷，伴随着一声闷哼，阿福大步抬手上前。
刘云舟教的拳法在阿福脑海中显现。
不得不说，练习和实操还是不一样，当把一整套拳法衔接起来的时候，阿福自己都能感觉到有股生硬感，出拳的速度和力量与把每一招单独拿来练的时候，差太多了。
刘云舟也发现了这点，一边躲闪，一边观察着阿福的动作，有问题，但不算太大，关键点都领悟了，就是细节方面差一些。
随后他躲避着阿福进攻，又对着一旁瞋目结舌的几个人说道：“阿福这样的动作算是比较标准，你们接下来的目标就是像他这样，能把这套动作完整的打下来，运用到实际当中，就非常好了。”
随后刘云舟又对阿福说道：“嗯...阿福，你习武的时候，有步伐相关的练习吗？”
阿福紧绷着嘴，没开口说话，比武，比的就是一口气，这口气不是说呼吸换气，而是丹田之气，胸腔意气。
这口气散了，那功夫折煞起码三分。
所以阿福想的是，先把剩余能出的招都打出去，再回答。
